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giovedì 4 luglio 2013

Pronti per l'estate??? Esercizi!!! Fitness exercises


Carissime..
post lampo per mostrarvi una serie di immagini utili per praticare esercizi in casa per prepararsi alla prova costume o anche semplicemente per star bene!!
Prima di deliziarvi con una carellata di immagini ci tengo a ricordarvi:
1- effettuate un buon riscaldamento per evitare strappi, crampi o altro.
2- mangiate sano(questo dovremmo farlo sempre). Deliziatevi di verdure, frutta, latte etc.
3- bevete tanta acqua.
Pronti..partenza..via!!!






























Buon...tanto sport!!!
Un bacio a tutte voi!!

*Angela*

2 commenti: